Als vitaliteitscoach bied ik mens en organisatie professionele ondersteuning bij leefstijl- en vitaliteitstrajecten.

 

Ik gun iedereen een én-én leven: ondernemen én aan het eind van de week nog steeds energiek zijn.

In een vitaliteitstraject gaan wij samen op zoek naar manieren om het potentieel en de vitaliteit van jou of jouw medewerkers naar een hoger niveau te tillen.

Hierbij werken we aan vitaliteit op fysiek, emotioneel, sociaal en spiritueel vlak.

Doel is het realiseren van duurzame gedragsverandering.

 

Individuele vitaliteitscoaching

Op individueel niveau coach ik je naar zingeving, fysieke en geestelijke gezondheid en het benutten van jouw talenten.

Leiding geven aan jezelf heeft in onze moderne tijd nogal wat uitdagingen: 24 uur per dag connected zijn, top prestaties op je werk, aandacht voor je gezin, je partner, je vrienden en voor jezelf. Alleen een goede mix van energie, veerkracht, inspanning en ontspanning en balans tussen werk en privé, houdt je dan op de been. Ik help je met je reis naar meer vitaliteit en energie.

*Wat kost energie en wat geeft energie?

*Hoe maak ik de juiste keuzes om mijn talenten volledig te ontwikkelen?

*Hoe versterk ik mijn geestelijke en lichamelijke conditie?

 

Organisatie/bedrijfs vitaliteitscoaching

Op organisatie niveau adviseer ik directies en managers op het gebied van vitaliteitsbeleid. Elk bedrijf en ieder mens is anders, daarom kijk ik samen met jou wat de beste manier is om waarden als vitaliteit, focus, flexibiliteit en wendbaarheid in het dagelijkse leven te integreren zodat een begrip als duurzame inzetbaarheid echt geladen gaat worden. Mijn doel is het om (levens)energie te (re)activeren die dagelijks ter beschikking staat waardoor privé- als ook werkplezier toenemen en er in alle opzichten een work/live balans ervaren wordt.

Kortom:

* Meer werkplezier

* Hogere productiviteit

* Minder ziekteverzuim

Als werkgever kan je in belangrijke mate bijdragen aan de effectiviteit en tevredenheid van je werknemers door te investeren in vitaliteitsmanagement. Als vitaliteitscoach help ik werkgevers daarbij en begeleid ik vitaliteitstrajecten van a tot z.

 

Vitaliteit binnen jouw team of organisatie



Ik ontzorg jou als ondernemer, directie of HRM-afdeling:

  • Verkennen: Ik achterhaal het vitaliteitsvraagstuk binnen je organisatie. Dit doe ik met behulp van bestaande data, een consultatie met een bedrijfsarts en interviews binnen de organisatie.

    Onderzoeken: Ik geef met onderzoek inzicht in de vitaliteit van je organisatie en medewerkers. Deze resultaten deel ik in de vorm van individuele rapportages, groepsrapportages en dashboards.

    Adviseren: Aan de hand van deze inzichten adviseer ik je hoe je vitaliteit binnen je organisatie kunt verbeteren. Zowel voor de medewerker als de organisatie.

    Interveniëren: Om verbetering te realiseren zet ik verschillende interventies in. Ik bied interventies aan gericht op individuen, leiders, teams en organisatie.

    Monitoren: Door de impact van interventies in kaart te brengen, monitor ik hoe thema’s zich ontwikkelen (zoals vitaliteit, bevlogenheid en verzuim). Zo zijn we in staat om continu bij te sturen voor optimaal resultaat en de grootste impact.

    Doel:

    • Lager ziekteverzuim
    • Fitte medewerkers
    • Goede sfeer
    • Betere prestaties
    • Lager uitval
    • lagere kosten
    • advies over subsidies

 

Individuele vitaliteitscoaching binnen jouw team of organisatie



Ik werk met diverse tools en instrumenten om de mensen van jullie organisatie kennis te  geven en enthousiasmeren om gezond en vitaal te leven: 

  • Het preventief en proactief aanpakken van vitaliteitsproblemen
  • Advies en begeleiding bij lichamelijk, mentale en psychosomatische klachten
  • Trainingen en persoonlijke begeleiding bieden om de bevlogenheid te vergroten
  • Workshops om de gemiddelde vitale staat van de medewerker te behouden of te verhogen

Tools:

  • Workshops
  • online enquetes
  • online cursussen
  • Sinque Methode
  • Slimme tools en apps

De beste versie van jezelf vinden



Ik help je wanneer je een vermindering in energie ervaart. Dit kan zowel in je privé leven, als op je werk. Ik ondersteun je bij het oppakken van een gezonde levensstijl, zowel lichamelijk als mentaal.
Hierbij kan je denken aan vragen als:

  • Hoe krijg ik weer energie in het leven?
  • Het lukt me niet om mijn levensstijl gezonder te maken, hoe doe ik dit?
  • Hoe zorg ik dat ik weer positief kan denken?
  • Hoe leid ik een gezond leven?
  • Ik wil weer de juiste balans in mijn leven, maar ik weet niet hoe?
  • Hoe krijg ik mijn levenskracht terug?
  • Ik wil uit de doordenderende trein stappen
  • Ik wil mij kunnen ontspannen
  • Ik wil mij rustiger voelen op werk
  • Ik wil meer rust in mijn hoofd
  • Ik wil de signalen die mijn lijf mij aangeeft snappen
  • Ik wil mij krachtig voelen
  • Ik wil (weer) controle over mijn eigen leven
  • Ik wil mijn ambities en doelen scherper hebben

Als basis kijk ik hierbij naar de 10 energizers. Het zijn de factoren waar ieder mens in meer of mindere mate energie van krijgt: slapen, voeding, bewegen, humor, passie, ontspanning, sociale contacten, thuis, werkleven en zingeving.

Door middel van coaching help ik je om je weer krachtig, energiek en verbonden te voelen op de werkvloer. En… eigenlijk overall in life. Ik help je om je werk-ik in lijn te krijgen met je privé-ik. Want op beide plekken ben jij jij.


Kirsten Kamphuis 

* eigenaar HEB en a | room www.aroom.nl

* event professional en coach

* MKB ondernemersadviseur

* Vitaliteitscoach